Morning Yoga (replay) - Danse des guerriers

Description

Flow vinyasa dynamique conçu pour renforcer vos appuis. On travaille l'ancrage et la présence à travers une séquence fluide inspirée des postures de guerrier (1,2,3). Parfait si tu veux te sentir solide et pour affronter la journée! Focus: jambes, équilibre, souffle Durée: 40min Niveau: Tous niveaux

Benefits

• Improvement of balance
• Improvement of posture
• Improvement of coordination
• Improvement of breathing
• Leg toning

Material

• Mat