Flow Standing Split

Description

Flow dynamique autour de Standing Split. Un travail d'équilibre sur une jambe, de stabilité du centre et de souplesse active des jambes.

Benefits

• Improvement of flexibility
• Improvement of balance
• Leg toning
• Muscle endurance
• Improvement of concentration
• Hip flexibility
• Coordination
• Posture
• General muscle strengthening
• Flexibility

Material

• Mat
• Yoga blocks