Flow hanumanasana

Description

Flow dynamique autour d'Hanumanasana la posture du grand écart latéral. Nous travaillons la souplesse des ischio-jambiers et des fléchisseurs de hanche tout en développant la force et le contrôle dans les jambes.

Benefits

• Improvement of breathing
• Improvement of flexibility
• Leg toning
• Leg flexibility
• Posture
• Flexibility

Material

• Mat
• Yoga blocks