Morning Yoga (replay) - Hanches on fire

Description

Libérez les tensions et boostez votre énergie! Une séance rythmée et intense qui se concentre sur l'ouverture et la mobilité des hanches, siège de nos émotions bloquées. On enchaîne les postures pour gagner en mobilité et en fluidité. Focus: mobilité des hanches Niveau: intermédiaire (ou débutant motivé!)

Benefits

• Improvement of coordination
• Reduction of stress
• Improvement of flexibility
• Leg toning
• Hip flexibility
• Flexibility
• General muscle strengthening

Material

• Mat

Optional material

• Yoga blocks