Yin au mur

Description

Séance de yin yoga au mur. Grâce au soutien du mur, nous invitons le corps à relâcher les tensions en profondeur et à développer mobilité, souplesse et détente dans un cadre confortable et accessible.

Benefits

• Reduction of back pain
• Improvement of breathing
• Flexibility
• Hip flexibility
• Leg flexibility

Material

• Cushion
• Yoga blocks
• Mat