Replay Morning Yoga 27/07 - spécial jambes!

Description

Un flow progressif pour renforcer les jambes, développer l'équilibre sur une jambe et gagner en souplesse à l'arrière des cuisses, le tout en douceur et avec fluidité. Un cours idéal si tu souhaites : - renforcer tes appuis - améliorer ton équilibre - étirer les ischio-jambiers

Benefits

• Improvement of balance
• Improvement of flexibility
• Leg toning

Material

• Mat

Optional material

• Yoga blocks