Yin jambes

Description

Séance de yin yoga dédiée à l'ouverture des jambes. À travers des étirements passifs et prolongés, nous favorisons le relâchement musculaire et l'amélioration progressive de la souplesse.

Benefits

• Improvement of breathing
• Flexibility
• Leg flexibility

Material

• Mat
• Blanket
• Yoga blocks
• Cushion

Optional material

• Bolster