Flow final summer split challenge

Description

Flow fluide intégrant plusieurs postures emblématiques du challenge. Nous réunissons mobilité, souplesse active, équilibre et contrôle afin de célébrer les progrès réalisés et explorer les différentes facettes de la pratique.

Benefits

• Improvement of coordination
• Improvement of breathing
• Improvement of flexibility
• Improvement of balance
• Leg toning
• Hip flexibility
• Leg flexibility
• Coordination
• General muscle strengthening
• Flexibility

Material

• Mat
• Yoga blocks