Flow Boussole

Description

Pratique fluide autour de la posture de la Boussole. Nous travaillons la mobilité des hanches et des ischio-jambiers ainsi que l'ouverture des épaules afin de développer souplesse, contrôle et amplitude.

Benefits

• Improvement of breathing
• Improvement of flexibility
• Leg toning
• Hip flexibility
• Leg flexibility
• Flexibility

Material

• Mat

Optional material

• Blanket