flow detox

Description

Un flow pensé pour délier le dos, libérer les tensions du haut du corps et créer plus d’espace dans la colonne. Les torsions t’aident à relâcher le trop-plein, à faciliter la rotation naturelle du buste et à inviter plus de fluidité dans le souffle. Parfait pour les journées chargées mentalement ou quand tu te sens “contractée”.

Benefits

• Reduction of back pain
• Improvement of breathing
• Natural detoxification

Material

• Mat
• Yoga blocks