Cardio

Descripción

Un entrenamiento completo que combina ejercicios tradicionales de Pilates con movimientos dinámicos multiarticulares. Este curso también incluye elementos de cardio para estimular el metabolismo.

Beneficios

• Estimulación del metabolismo
• Mejora de la respiración
• Mejora de la postura
• Resistencia muscular
• Mejora de la coordinación
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Tonificación de piernas
• Tonificación de brazos
• Tonificación del torso

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta