Estático

Descripción

Una sesión centrada en posturas estáticas para fortalecer profundamente los abdominales y mejorar la estabilidad.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la coordinación
• Reducción del dolor de espalda
• Mejora de la respiración
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Tonificación del torso

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta