Fortalecimiento de las piernas

Descripción

Serás guiado a través de secuencias que combinan fuerza y control para unas piernas más tonificadas y equilibradas.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Resistencia muscular
• Mejora de la coordinación
• Mejora de la respiración
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Tonificación de piernas

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Manta