Columna y caderas de la mañana

Descripción

Comience su día con una sesión energizante y revitalizante. Posturas de torsión y apertura de caderas para estimular el sistema digestivo.

Beneficios

• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad de piernas
• Desintoxicación natural
• Mejora de la flexibilidad
• Reducción del estrés
• Mejora de la postura
• Reducción del dolor de espalda
• Mejora de la digestión
• Mejora de la concentración
• Mejora de la respiración

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Manta