Flujo de flexión hacia atrás

Descripción

Esta sesión explora las curvaturas de la espalda para abrir profundamente el corazón y liberar las tensiones acumuladas. Una práctica fluida y energizante que favorece la expansión del tórax y el alivio de las tensiones corporales.

Beneficios

• Desintoxicación natural
• Mejora de la flexibilidad
• Reducción del estrés
• Mejora de la postura
• Mejora de la concentración
• Mejora de la respiración
• Tonificación del torso

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga
• Manta
• Cojín