Activación suave y estática

Descripción

Activación suave y estática de los abdominales profundos, como en rehabilitación, para aprender a activarlos con conciencia.

Beneficios

• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Tonificación del torso
• Mejora de la respiración
• Mejora de la postura

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Manta
• Cojín