Rutina matutina - Mañana relajante

Descripción

Comience su día con una sesión relajante que combina saludos al sol, estiramientos revitalizantes y posturas de relajación para despertar su cuerpo y mente.

Beneficios

• Desintoxicación natural
• Mejora de la flexibilidad
• Reducción del estrés
• Mejora de la postura
• Mejora de la digestión
• Mejora de la concentración
• Mejora de la respiración

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta