Noche tranquila

Descripción

Este curso, diseñado especialmente para el final del día, prepara su cuerpo y mente para una noche de sueño reparador.

Beneficios

• Desintoxicación natural
• Mejora de la flexibilidad
• Reducción del estrés
• Mejora de la postura
• Mejora de la concentración
• Mejora de la respiración

Material

• Esterilla
• Bolster
• Bloques de yoga

Hardware opcional

• Manta
• Cojín