Puente y equilibrio

Descripción

Este curso ofrece una fusión energética de Pilates y Yoga dinámico. Sumérgete en una sesión desafiante.

Beneficios

• Estimulación del metabolismo
• Mejora de la respiración
• Mejora de la postura
• Resistencia muscular
• Mejora de la coordinación
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Tonificación de piernas
• Tonificación de brazos
• Tonificación del torso
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad de piernas

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga
• Manta