Abdominales en movimiento

Descripción

Movimientos fluidos y coordinados para activar todo el cuerpo, trabajar la estabilidad y fortalecer los músculos profundos.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Fortalecimiento muscular general

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín