Saludos al sol

Descripción

Una sesión intensa centrada únicamente en los saludos al sol, donde cada serie se convierte en un desafío para fortalecer la coordinación, la resistencia y la precisión del movimiento.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la respiración
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Estimulación del metabolismo
• Desintoxicación natural
• Mejora de la concentración
• Resistencia muscular
• Tonificación de brazos
• Tonificación del torso
• Fortalecimiento muscular general

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga