Fuerza de brazos y pies en el aire

Descripción

Una clase física centrada en equilibrios de brazos e inversiones para desarrollar fuerza, equilibrio y confianza en uno mismo.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la respiración
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Estimulación del metabolismo
• Desintoxicación natural
• Reducción del estrés
• Mejora de la concentración
• Tonificación de brazos
• Tonificación del torso

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Manta
• Bloques de yoga
• Cojín de meditación
• Bolster