Alrededor de la columna

Descripción

Este curso suave está diseñado para aliviar las tensiones acumuladas diariamente, tanto físicas como emocionales. A través de posturas calmantes y movimientos fluidos, promueve una relajación profunda y una mejor gestión del estrés, al tiempo que le ofrece un momento de calma y bienestar.

Beneficios

• Desintoxicación natural
• Mejora de la flexibilidad
• Reducción del estrés
• Mejora de la postura
• Mejora de la digestión
• Mejora de la concentración
• Mejora de la respiración

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga
• Manta
• Cojín