Descubrimiento del Yin alrededor de las caderas

Descripción

Práctica suave y relajante idealmente realizada al final del día. Asanas (posturas) alrededor de las caderas que permiten el reequilibrio de las emociones y el sistema digestivo.

Beneficios

• Desintoxicación natural
• Mejora de la flexibilidad
• Reducción del estrés
• Mejora de la postura
• Mejora de la digestión
• Mejora de la concentración
• Mejora de la respiración
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad de piernas

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga
• Manta
• Bolster
• Cojín