Equilibrio

Descripción

Una clase lúdica donde exploramos el equilibrio jugando con puntos de contacto con el suelo para fortalecer la estabilidad y la creatividad.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la respiración
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Estimulación del metabolismo
• Mejora de la flexibilidad
• Mejora de la concentración
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad de piernas
• Mejora del equilibrio
• Fortalecimiento muscular general

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga