Suavidad para la espalda

Descripción

Estiramientos suaves para relajar la espalda, abrir los hombros y sentirse más ligero en todo el cuerpo.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Reducción del dolor de espalda
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad de piernas

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga
• Manta