Abdominales completos

Descripción

Una sesión suave donde tomamos el tiempo para fortalecer y tonificar nuestro núcleo. Cada movimiento se ejecuta con atención para promover una conexión profunda con tu cuerpo.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Resistencia muscular
• Mejora de la coordinación
• Reducción del dolor de espalda
• Mejora de la respiración
• Fortalecimiento del suelo pélvico

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta