Fuerza y Estabilidad

Descripción

Una sesión completa que esculpe el cuerpo en profundidad, enfocándose en abdominales, brazos y glúteos, con movimientos lentos e intensos.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la coordinación
• Mejora de la respiración
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Estimulación del metabolismo
• Mejora de la flexibilidad
• Resistencia muscular
• Tonificación de piernas
• Tonificación de brazos
• Tonificación del torso
• Fortalecimiento muscular general

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta