Los Guerreros

Descripción

Una clase centrada en el enraizamiento y la confianza, que combina posturas dinámicas y equilibradas con un trabajo profundo en hombros y caderas. Una práctica que energiza y centra.

Beneficios

• Mejora de la respiración
• Flexibilidad de cadera
• Estimulación del metabolismo
• Resistencia muscular
• Tonificación de piernas
• Fortalecimiento muscular general
• Postura

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga