Espalda activa y respiración liberada

Descripción

Sesión para estirar el costado del cuerpo, abrir el tórax y fortalecer los músculos de la espalda mientras se liberan las tensiones.

Beneficios

• Tonificación del torso
• Reducción del dolor de espalda
• Flexibilidad
• Mejora de la respiración

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga
• Manta