Espalda sana

Descripción

Movimientos estáticos y controlados para trabajar todos los músculos de la espalda, ejercicios que incluir en tu rutina para aliviar las tensiones.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Reducción del dolor de espalda
• Desintoxicación natural
• Mejora de la flexibilidad
• Fortalecimiento muscular general
• Flexibilidad

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta