Estabilidad de cadera

Descripción

Una clase en el suelo que se centra en la apertura y fortalecimiento de los muslos, beneficiosa para los corredores al mejorar la flexibilidad, la estabilidad y la recuperación de los músculos de la parte inferior del cuerpo.

Beneficios

• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Flexibilidad de cadera
• Tonificación de piernas

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta