Glúteos Tónicos

Descripción

Una clase intensiva que se centra en los músculos glúteos con ejercicios en el suelo para fortalecer, tonificar y trabajar en profundidad.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la respiración
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Estimulación del metabolismo
• Mejora de la flexibilidad
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad de piernas
• Resistencia muscular
• Tonificación de piernas

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta