Cardio fluido

Descripción

C'était mon cours préféré de ce programme ! Un cours dynamique qui demande plus d'attention, avec des enchaînements de mouvements rapides, moins de pauses et de répétitions, et plus de synchronisation.

Beneficios

• Mejora de la coordinación
• Estimulación del metabolismo
• Mejora de la concentración
• Tonificación de piernas
• Tonificación del torso

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta