Caderas de la mañana

Descripción

Comience su día con una sesión relajante centrada en la apertura de caderas y posturas de relajación.

Beneficios

• Desintoxicación natural
• Mejora de la flexibilidad
• Reducción del estrés
• Mejora de la postura
• Mejora de la digestión
• Mejora de la concentración
• Mejora de la respiración
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad de piernas
• Mejora del equilibrio

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Bloques de yoga