Abdominales superiores

Descripción

Una sesión corta y específica, perfecta después de correr o entrenar con pesas, para fortalecer y tonificar los abdominales superiores.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la respiración
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Flexibilidad de piernas

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta