Abdominales inferiores

Descripción

Una sesión rápida y específica para fortalecer los músculos abdominales inferiores, esenciales para la estabilidad del tronco, el soporte de la columna vertebral y la mejora del rendimiento deportivo.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la respiración
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Flexibilidad de piernas

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta