Movilidad y Brazos

Descripción

Una clase centrada en la movilidad dinámica en movimiento, combinando fluidez y fortalecimiento de brazos para desarrollar fuerza, flexibilidad y control, con un espíritu gimnástico.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Desintoxicación natural
• Mejora de la flexibilidad
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad de piernas
• Tonificación de brazos
• Tonificación del torso
• Fortalecimiento muscular general

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Manta
• Bloques de yoga
• Cojín de meditación
• Bolster