Tríceps y abdominales

Descripción

Una clase dedicada al fortalecimiento de tríceps, abdominales y dominio de la coordinación, con énfasis en mantener el torso para una postura estable y alineada.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la coordinación
• Reducción del dolor de espalda
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Tonificación de brazos
• Tonificación del torso

Material

• Esterilla

Hardware opcional

• Cojín
• Manta