Jour 2 : Respirer & Relâcher
Yoga · 20 min
Principiante
Descripción
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Beneficios
- Mejora de la postura
- Reducción del dolor de espalda
- Mejora de la respiración
- Desintoxicación natural
- Reducción del estrés
- Mejora de la flexibilidad
- Mejora de la digestión
- Flexibilidad de cadera
- Flexibilidad de piernas
- Flexibilidad
Material
- Esterilla
- Manta
