Yoga Vinyasa flow - Ouverture des hanches

Descripción

Une pratique dynamique autour des ouvertures de hanches.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la coordinación
• Mejora del equilibrio
• Mejora de la flexibilidad
• Flexibilidad de cadera
• Flexibilidad
• Fortalecimiento muscular general
• Postura

Material

• Esterilla
• Bloques de yoga