Kapalabati

Descripción

Respiration qui vient réveiller votre feu intérieur (votre énergie). Vous pouvez pratiquer trois cycles tous les matins le ventre vide avec trois cycles de Stomach Vacuum.

Beneficios

• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Estimulación del metabolismo
• Desintoxicación natural

Material

• Esterilla
• Bloques de yoga