Yoga Vinyasa Flow - Stabilité

Descripción

Je te propose un vinyasa flow autour du chakra racine et de la stabilité. Tu auras besoin éventuellement de blocs de yoga.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora del equilibrio
• Tonificación de piernas
• Flexibilidad de piernas
• Flexibilidad
• Fortalecimiento muscular general

Material

• Esterilla
• Bloques de yoga