Yoga Vinyasa flow - King Pigeon

Descripción

Une pratique dynamique autour des ouvertures de coeur avec king pigeon en posture pic.

Beneficios

• Mejora de la postura
• Mejora de la coordinación
• Reducción del dolor de espalda
• Mejora de la flexibilidad
• Mejora del equilibrio
• Flexibilidad de cadera
• Coordinación
• Postura
• Fortalecimiento muscular general
• Flexibilidad

Material

• Esterilla
• Bloques de yoga