Yoga Vinyasa flow - Anahata

Descripción

Un flow dynamique où nous allons pratiquer les ouvertures de coeur avec le danseur en posture pic.

Beneficios

• Mejora de la coordinación
• Mejora de la postura
• Reducción del dolor de espalda
• Mejora de la flexibilidad
• Mejora del equilibrio
• Fortalecimiento muscular general
• Flexibilidad

Material

• Esterilla
• Bloques de yoga