Morning Yoga (replay) - Danse des guerriers

Descripción

Flow vinyasa dynamique conçu pour renforcer vos appuis. On travaille l'ancrage et la présence à travers une séquence fluide inspirée des postures de guerrier (1,2,3). Parfait si tu veux te sentir solide et pour affronter la journée! Focus: jambes, équilibre, souffle Durée: 40min Niveau: Tous niveaux

Beneficios

• Mejora del equilibrio
• Mejora de la postura
• Mejora de la coordinación
• Mejora de la respiración
• Tonificación de piernas

Material

• Esterilla