Morning Yoga Twist & Flow

Descripción

Un morning flow énergisant pour réveiller le corps grâce aux torsions, à la respiration et à des transitions fluides et engageantes. Cette pratique aide à délier la colonne, activer le centre et faire circuler l’énergie dès le matin pour commencer la journée avec vitalité!

Beneficios

• Mejora de la coordinación
• Mejora de la respiración
• Desintoxicación natural
• Tonificación del torso
• Mejora de la digestión
• Fortalecimiento muscular general

Material

• Esterilla