EAU - Flow 3: Laisser couler

Descripción

Une pratique ample et fluide pour laisser le mouvement prendre de l'espace. On explore la Salutation à la Lune, les ouvertures latérales et les ouvertures de hanches.

Beneficios

• Mejora de la coordinación
• Mejora de la respiración
• Flexibilidad de cadera
• Fortalecimiento muscular general

Material

• Esterilla