Routine souplesse express

Descripción

Routine express de 10 minutes dédiée à la progression vers le grand écart latéral (hanumanasana). Une séquence courte et efficace à intégrer facilement dans votre quotidien.

Beneficios

• Mejora de la flexibilidad
• Flexibilidad de piernas
• Tonificación de piernas
• Postura
• Flexibilidad

Material

• Esterilla
• Bloques de yoga