Flow Standing Split

Descripción

Flow dynamique autour de Standing Split. Un travail d'équilibre sur une jambe, de stabilité du centre et de souplesse active des jambes.

Beneficios

• Mejora de la flexibilidad
• Mejora del equilibrio
• Tonificación de piernas
• Resistencia muscular
• Mejora de la concentración
• Flexibilidad de cadera
• Coordinación
• Postura
• Fortalecimiento muscular general
• Flexibilidad

Material

• Esterilla
• Bloques de yoga